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老人咀嚼困难,吃什么

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适合老年人食用的食物主要是软性食物、半流质食物或半固态食物，如粥、面汤、糊状食物等。从食物种类上看，在预防老年人肌肉减少症方面，要适当增加富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类等，对预防老年人肌肉减少症非常有帮助。老年人也容易骨质疏松，适宜食用的是富含钙的豆类及豆制品、乳制品及乳制品。为了实现老年人饮食均衡、多样化，适宜吃软、烂、易消化、富含蛋白质和钙的食物。