女人肾精亏虚多考虑是性生活频繁引起的，也可能是过度劳累、肾精亏虚等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、性生活频繁
如果在日常生活中频繁进行性生活，容易导致肾精不断被消耗，从而出现肾精亏虚的现象。患者需要及时调整性生活的频率，避免性生活过于频繁，同时也需要养成良好的生活习惯，多喝一些温开水。
2、过度劳累
如果在日常生活中工作量比较大，身体没有得到充分休息，容易使身体过度劳累，从而消耗身体的能量，也可能会导致肾精亏虚。患者需要及时调整工作量，做到劳逸结合，避免让身体过度劳累。同时也需要通过多休息的方式进行改善，晚上不要熬夜。
3、肾精亏虚
肾精亏虚可能与先天不足、房事过多、久病伤肾等因素有一定关系。患者通常会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热等症状。患者可以在医生的指导下，合理的使用左归丸、六味地黄丸等药物进行调理。同时也需要注意休息，避免过度劳累。
除了上述几种原因以外，不排除与精神压力过大、经常熬夜、饮食不当等因素有一定关系。建议及时到医院就诊，根据引起的病因进行对症治疗。
北京协和医院
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