上肢肌力减退可以通过哑铃负重伸展、举哑铃等方式锻炼，有助于身体好转 。
1、哑铃负重伸展
上肢肌力减退可能是长期从事重体力劳动，导致肌肉组织受到了损伤引起的。可以通过哑铃负重伸展的方式进行改善，可以增强肌肉的力量。
2、举哑铃
如果上肢肌力减退的情况较为严重，可以通过举哑铃的方式进行改善，锻炼一段时间后，可能便会使肌肉部位恢复正常。
除此之外，还可以通过游泳等方式进行改善。如果上肢肌力减退情况较为严重，还可以遵医嘱通过营养神经药物进行治疗，比如甲钴胺片、谷维素片等，有助于病情的后期好转。
1、哑铃负重伸展
上肢肌力减退可能是长期从事重体力劳动，导致肌肉组织受到了损伤引起的。可以通过哑铃负重伸展的方式进行改善，可以增强肌肉的力量。
2、举哑铃
如果上肢肌力减退的情况较为严重，可以通过举哑铃的方式进行改善，锻炼一段时间后，可能便会使肌肉部位恢复正常。
除此之外，还可以通过游泳等方式进行改善。如果上肢肌力减退情况较为严重，还可以遵医嘱通过营养神经药物进行治疗，比如甲钴胺片、谷维素片等，有助于病情的后期好转。
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