上肢肌无力可采取肌力训练、平衡功能训练、神经肌肉电刺激治疗、物理疗法等方法来改善症状。
1.肌力训练
肌力训练通过渐进性地增强肌肉力量来改善上肢肌无力。此可通过抗阻运动如举重、俯卧撑等来实现。此方法适用于肌无力程度较低且无禁忌症患者。
2.平衡功能训练
平衡功能训练旨在提高身体对不稳状态的控制能力，通常包括坐位稳定性练习和站立转移练习。此方法适合于那些存在轻微肌无力但希望维持日常活动的个体。
3.神经肌肉电刺激治疗
神经肌肉电刺激治疗利用微弱电流模拟正常神经冲动发放以激发肌肉收缩，增加肌力。对于轻度至中度肌无力且耐受良好者有益。
4.物理疗法
物理疗法涉及一系列非侵入性技术，如关节活动范围练习、柔韧性训练及功能性任务演练，以促进肢体功能恢复。适宜所有阶段肌无力患者，在专业人员监督下开展。
在实施任何康复计划前，应确保咨询医生以排除潜在风险，并根据医嘱调整锻炼强度和频率。
1.肌力训练
肌力训练通过渐进性地增强肌肉力量来改善上肢肌无力。此可通过抗阻运动如举重、俯卧撑等来实现。此方法适用于肌无力程度较低且无禁忌症患者。
2.平衡功能训练
平衡功能训练旨在提高身体对不稳状态的控制能力，通常包括坐位稳定性练习和站立转移练习。此方法适合于那些存在轻微肌无力但希望维持日常活动的个体。
3.神经肌肉电刺激治疗
神经肌肉电刺激治疗利用微弱电流模拟正常神经冲动发放以激发肌肉收缩，增加肌力。对于轻度至中度肌无力且耐受良好者有益。
4.物理疗法
物理疗法涉及一系列非侵入性技术，如关节活动范围练习、柔韧性训练及功能性任务演练，以促进肢体功能恢复。适宜所有阶段肌无力患者，在专业人员监督下开展。
在实施任何康复计划前，应确保咨询医生以排除潜在风险，并根据医嘱调整锻炼强度和频率。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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