肾虚脸黑一般需要半个月到三个月时间能恢复，具体时间需要根据患者病情严重程度进行判断。
肾虚可能是由于先天不足、房事过多、精神压力大等原因引起的，患者可能会出现肾精亏虚、气血不足、面色发黑、四肢不温、神疲乏力、畏寒怕冷等症状。如果患者病情比较轻微，并且自身的新陈代谢能力比较快，一般通过调理生活方式、饮食调理以及服用药物等方式，半个月左右会逐渐恢复。但如果患者病情比较严重，并且自身的新陈代谢能力比较慢，可能恢复的时间会比较长，一般需要三个月左右。建议患者在日常生活中可以多吃一些补肾的食物，比如黑芝麻、枸杞、山药等，同时也可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗。
患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，可以适当地进行体育锻炼，比如游泳、慢跑、打羽毛球等，能够增强自身的体质，有利于病情的恢复。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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