头沉身体乏力可能是睡眠不足、贫血、缺铁性贫血等导致的。
1、睡眠不足
如果经常熬夜，会导致睡眠不足，使大脑无法得到充分休息，从而出现上述症状。建议调整作息习惯，保证充足的睡眠。
2、贫血
如果体内红细胞生成不足，会导致身体各个组织和器官缺氧，从而出现上述情况。可以遵医嘱服用葡萄糖酸亚铁糖浆、琥珀酸亚铁片等药物进行改善。
3、缺铁性贫血
如果长期饮用咖啡、浓茶等，会导致体内铁元素摄入不足，诱发缺铁性贫血，会出现上述症状。可以遵医嘱口服琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等药物进行治疗。
除此之外，还可能是高血压、低血糖等原因造成的，建议及时就医治疗。
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