一般没有一种食物或者药品可以预防青少年近视，要预防近视需要多种措施一起进行 。比如户外活动、打乒乓球、打篮球、打排球、放风筝等有物体来回运动的活动，这些活动都可以预防近视。如果想要实行这些措施，需要家长积极配合参与进来。因此，可以选用枸杞子、胡萝卜，而且胡萝卜要生吃和熟吃交替地选择，还有牡蛎、菊花、僵蚕等食品，这些食物都有益于明目。
39问医生
预防青少年近视吃什么保健药
韩莎莎
眼科
主治医师
东营市人民医院
三级甲等
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2021-04-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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