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孕妇可以吃洋葱吗?

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孕妇可以吃洋葱。洋葱含有抗氧化剂，同时维生素的含量也比较多，孕妇在整个怀孕期间都可以吃洋葱。吃洋葱一定要煮熟，因为孕妇在孕期体质比较敏感，如果是生的食物，可能会导致胃肠炎。在怀孕期间，蔬菜的摄入比较重要，蔬菜能够补充维生素和叶酸，对于宝宝的发育很有帮助。其他的各类食物，比如肉类、鱼类、蛋类、奶类等，也都要均衡地进行补充。建议在孕期的饮食应清淡、种类多样，尽量少吃油脂特别重，还有糖分特别高的食物。