39问医生

44岁想生二胎如何备孕？

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建议备孕前应当到正规医院进行充分的检查，先确定自身是否还能怀孕。在生活上要保持心态平和，不要因为备孕而过度紧张，在饮食上要保持清淡，控制好饮食习惯，适量补充蛋白质，保持营养均衡，避免因自身身体状况而影响胎儿发育，平时要有充足的睡眠和适当的运动量，避免剧烈的运动，不抽烟喝酒，在医生的建议下定时进行各项检查。