扁豆哺乳期能吃吗_39问医生

扁豆哺乳期能吃吗

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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扁豆在哺乳期适量食用有益，但需注意适量。扁豆富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素，能够提供哺乳期妈妈所需的营养，有助于母乳喂养。同时，扁豆中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。然而，过量摄入可能导致消化不良或胀气，影响哺乳期妈妈的舒适度。因此，在哺乳期，适量食用扁豆是明智的选择，同时注意饮食均衡和多样化。

2021-03-10 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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