39问医生

便秘什么时候吃香蕉合适

王宝进内科主治医师

大连大学附属新华医院三级甲等

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便秘时可以在吃完饭后一个小时吃香蕉可以起到比较好效果，注意一定不能空腹吃香蕉。在吃完香蕉后可以喝杯蜂蜜水，来促进肠胃消化。在饮食上注意不要吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果和粗纤维的食物。另外可以多做一些运动，运动可以促进胃肠道的蠕动，从而有利于胃肠消化来促进排便。

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2021-04-02 浏览100次

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