39问医生

产后奶水少的原因有哪些

张印星妇产科副主任医师

黄石市中心医院三级甲等

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产后奶水减少，一般与充足的睡眠和良好的营养状况紧密相关。若产后忽视摄入高蛋白食物，奶水量可能会下降。另外，产后的情绪状态，如持续的不良心情或抑郁症，也可能影响乳汁分泌。因此，确保产妇保持心情愉快至关重要。建议产后半小时让宝宝开始吸吮乳头，以刺激乳腺产生乳汁。同时，增加优质蛋白的摄入，例如食用猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤、花生和核桃等食物。

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2021-04-06 浏览100次

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