39问医生

肠道不好的人吃什么

咨询

肠道不好的患者应该多食用些温和的食物，例如苹果、枣、板栗等。尽量饭前多喝些粥类，这样可以减轻食物对胃肠的刺激，从而减轻胃肠道的负担。另外患者可以经常吃些温和的蔬菜，如南瓜、荠菜、豆类等，肉类选择易消化的食物，如虾、草鱼、鸡肉等。另外也可以喝一些酸奶，有利于缓解肠道功能紊乱，改善便秘、腹胀或者腹泻等消化不良的症状。