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经期可以喝牛肉汤吗
刘红
主治医师
三甲
中南大学附属湘雅三医院
营养科
经期适量饮用牛肉汤有益健康 。牛肉汤中的蛋白质和铁质可以补充经期流失的营养，有助于改善贫血症状。同时，汤中的姜和醋具有温经散寒的作用，可以缓解经期不适。然而，需要注意的是，牛肉汤中的脂肪和热量较高，过量摄入可能导致体重增加，因此应适量饮用。
2021-03-10 16:26 举报