例假指的是月经，月经来的时候一般是不建议做身体的，容易对身体造成一定的伤害。
女性来月经期间，身体免疫力通常会有所下降，而且经期盆腔会处于充血的状态，如果此时做身体，可能会导致腹部受到一定的刺激，出现腹部疼痛、腹部坠胀感等症状，严重时还有可能会引起痛经。此外，如果在月经期间进行性生活，也有可能会导致细菌等病原体侵入阴道，从而诱发炎症感染。
月经期间的女性，一般建议每天使用温水清洗外阴，保持局部清洁干燥。同时还要注意饮食清淡，可以适量食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，避免食用辛辣刺激、寒凉的食物，如辣椒、雪糕等。如果出现了痛经的不适症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
艾附暖宫丸
同仁乌鸡白凤丸
复方对乙酰氨基酚片
