流产后，消除心理阴影的方法有：1、首先要正确认识和接受自己流产后出现的恐惧、悲痛以及内疚等情绪变化，了解到这种变化是会随着时间消退的 。同时为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，比如哭泣和倾诉等。2、保证充分的休息时间。3、加强营养，可弥补身体由于人流手术而带来的营养流失。4、流产后不要过多地去想与孩子有关的事情，避免潜意识里给自己加压，让自己抑郁。
39问医生
流产后心理阴影怎么消除
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2021-03-30
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