男人总是感觉疲惫乏力，可以吃些燕麦，因为燕麦中含有维他命，能防止胆固醇堵塞血管，清除体内产生的垃圾，富含可溶性纤维素，能降低胆固醇，保护心脏。睡前可以喝一杯牛奶，牛奶里面可以补充身体所需要的钙，而且睡前喝牛奶有助于睡眠，帮助修复白天所造成的损耗。有条件的话可以食用一些深海鱼，深海鱼里面的物质可以减少血管收缩，降低甘油三酯，对心脏血管也特别有益。
39问医生
男人总是感觉疲惫乏力吃什么好
王继鹏
呼吸内科
主任医师
淮安市第一人民医院
三级甲等
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66
2021-03-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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