失眠总是感觉很累好疲惫乏力没精神说话很

失眠总是感觉很累好疲惫乏力没精神说话很可能是过度劳累、肾阴虚、肾阳虚等原因导致的。

1、过度劳累

如果平时不注意休息，经常做重体力劳动，可能会导致体内的血液循环流动异常，从而出现上述症状。建议注意劳逸结合，避免过度劳累。

2、肾阴虚

肾阴虚可能是频繁进行性生活引起的，也有可能是不良的情绪因素导致的，会导致肾脏的正常代谢受到影响。建议遵医嘱通过六味地黄丸、左归丸等药物进行治疗。

3、肾阳虚

肾阳虚可能是长期劳作造成的，也有可能是频繁同房导致的，会导致肾脏的正常代谢受到影响。建议遵医嘱通过右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。

除此之外，也可能是气血不足等原因造成的，建议及时就医治疗。

您好，根据您说多的情况您应该是最近精神压力过大所导致的睡眠困难。建议您平时身心要放轻松，遇事要冷静。可以做一些自己感兴趣的事情来提高注意力。多与朋友家属沟通。另外手机冷的话应该是体制比较虚可以睡前用温水泡泡脚缓解

患者失眠、乏力、说话很吃力、记忆力差、反应迟钝、对什么都不感兴趣、情绪低落整天闷闷不乐。这些都是抑郁症的表现，如果够了两个星期的时间，抑郁症的诊断可以成立。抑郁症的治疗主要是药物治疗，目前的药物效果还是不错的，有多种药物可以选用，还可以联合用药，注意吃药要足量足程，不要随便停药。

建议，适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效，建立合理的作息制度。生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。。