女生生理期可适量食用水果，提供营养。
这是因为水果富含维生素、矿物质和纤维，这些营养素有助于维持身体的正常功能和调节生理周期。在生理期，女性身体需要额外的营养支持，以应对激素变化和身体的生理反应。因此，适量食用新鲜的水果可以为身体提供必要的营养，同时也有助于缓解生理期不适症状。
这是因为水果富含维生素、矿物质和纤维，这些营养素有助于维持身体的正常功能和调节生理周期。在生理期，女性身体需要额外的营养支持，以应对激素变化和身体的生理反应。因此，适量食用新鲜的水果可以为身体提供必要的营养，同时也有助于缓解生理期不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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