39问医生

身上来例假吃什么好

贾锐妇科主治医师

鹤壁市人民医院

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一般来说，身上来例假身体抵抗力比平时差，所以需要补充足够的蛋白质，如羊肉、牛肉、瘦肉、排骨等，以增加体内营养素的流失。同时多喝鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤，有利于缓解痛经症状。其次，要喝红糖姜汤，既能暖胃，又能缓解腹痛。也应该多吃新鲜水果，并注意避免过度劳累，适当的运动。禁止性生活，以免感染。

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2021-03-16 浏览100次

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