不空腹血糖一般在3.9mmol/l-6.1mmol/l之间是属于正常值,如果超过6.1mmol/l,则判定为血糖升高,需要采取措施进行处理。
一般情况下,人体的空腹血糖值在3.9mmol/l-6.1mmol/l之间是属于正常值,如果在进行检测时,空腹血糖值高于6.1mmol/l,但是小于11.1mmol/l,而且满足了糖尿病的诊断标准,则判断为血糖升高。如果血糖升高的情况比较轻微,可以通过饮食调整的方式进行改善,避免吃糖分含量过高的食物,比如奶油蛋糕、糖果等。如果血糖升高的情况比较严重,还需要在医生的指导下,使用降糖的药物进行治疗,比如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等。
在日常生活中,要注意控制好糖分的摄入,避免吃糖分含量过高的食物,以免使血糖升高的情况进一步加重。平时还要注意多休息,避免熬夜,保证充足的睡眠时间。