手习惯性脱臼通常是指桡骨头半脱位，可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、保守治疗
桡骨头半脱位多考虑是受到外力牵拉引起的，如果症状并不严重，可以通过手法复位的方式进行改善，复位后要多注意卧床休息，不要剧烈运动。
2、手术治疗
如果脱臼比较严重，通过手法复位无法改善，此时可以选择切开复位内固定术进行治疗。
除此之外，也可以通过功能锻炼的方式进行改善，比如做抓握训练、屈腕训练等，也可以在一定程度上改善手习惯性脱臼的情况。在日常生活中要多注意卧床休息，保持良好的生活习惯，不要给自己施加过大的压力，也要避免做剧烈运动，比如打羽毛球、跳绳等，以免使脱臼的情况进一步加重，影响到身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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