24岁的我经常健忘，可能是睡眠不足、压力过大、神经衰弱等原因引起的，一般是不正常的。
1、睡眠不足
长时间睡眠不足，可能会导致大脑缺氧、缺血，出现头晕、健忘等症状。可以合理调整睡眠时间，保证有足够的睡眠时间，一般可以缓解。
2、压力过大
生活压力过大可能会导致植物神经功能紊乱，出现失眠、多梦、记忆力下降等症状。可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。
3、神经衰弱
长期精神紧张可能会导致大脑功能活动下降，出现头痛、头晕、健忘等症状。可以遵医嘱口服谷维素片、维生素B12片等药物治疗。
除此之外，还可能与抑郁症、焦虑症等原因有关，可以明确病因后治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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