39问医生

60岁的女人骨质疏松吃什么好

程斌骨科主治医师

济南市中西医结合医院三级甲等

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骨质疏松患者平时需要多吃一些富含钙质的食物，比如牛奶、豆制品、深绿色叶子的蔬菜、坚果等。如果病情比较严重，还需要在医生的指导下及时补充维生素D，因为人体对钙质的吸收是依靠维生素D的。建议患者尽量多晒晒太阳，或者多吃一些富含维生素D的食物。还可以适当加强体育锻炼，可以有助于病情的恢复。

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2021-04-13 浏览100次

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