39问医生

有高血压的老年人吃什么菜能降血压?

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对老年高血压患者有好处的菜有：一、洋葱，洋葱中含有烯丙基二硫化合物和少量硫胺，能降低血脂、预防动脉硬化、防治高血压。二、番茄，番茄含有蛋白质、脂肪、维生素和微量元素，是治疗高血压和高脂血症的常用食品。三、黑木耳，黑木耳含有糖、脂肪、蛋白质、维生素、钙、磷、铁等微量元素，具有益气养血、凉血止血、降脂降压的功效。