39问医生

什么是老年收缩期高血压?应该如何降血压呢?

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老年收缩期高血压指65岁以上人群收缩压≥140毫米汞柱、舒张压相对正常的情况，血压波动较大，需平稳控制。日常应减少钠盐摄入，多吃新鲜蔬果，保持规律运动如散步、太极拳，控制体重并保证充足睡眠。情绪平稳同样重要，避免急躁。具体降压目标与方案存在个体差异，建议定期监测血压并咨询医生，由专业人员评估后制定适合的管理计划。