米雅是指Amega-3脂肪酸。Amega-3脂肪酸的功效有改善记忆力、减肥、辅助降血压等，副作用是可能会引起胃肠不适、过敏等。
Amega-3脂肪酸是一种不饱和脂肪酸，是从鱼类、藻类中提取的一种脂肪酸，含有丰富的必需脂肪酸，可以帮助人体补充必需的脂肪酸，还可以辅助改善记忆力，缓解失眠的症状。另外，Amega-3脂肪酸还可以辅助降低血脂，辅助预防心脑血管疾病。其副作用是可能会引起胃肠不适，出现恶心、呕吐、腹泻等症状，还可能会引起过敏反应，出现瘙痒、红疹、荨麻疹等症状。如果患者出现上述症状，建议及时去医院就医，以免产生不良后果。
患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、苹果等，有利于补充机体内所需要的营养成分。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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