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中考给孩子补精气神吃什么好

于晨光 中医内科 主治医师
哈尔滨市中医院 三级甲等
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中考给孩子补精气神以下几种食物比较好：首先要保证给孩子吃够主食 ，这样能够保证大脑能源的充足供给，葡萄糖下降会导致大脑的兴奋性下降。其次要给孩子吃肉类、蛋类、豆制品来保证足够的蛋白质，能够增强孩子的记忆力。最后还要给孩子吃富含维生素的水果和蔬菜，来提高身体的免疫力。
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2021-04-23 浏览100次
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