人胖、湿气重、肚子大，可以通过运动调理、饮食调理、药物调理等方式进行改善。
1、运动调理
患者可以通过跑步、游泳等运动的方式进行改善，从而促进体内血液循环，在一定程度上也可以达到减肥的目的。
2、饮食调理
患者需要改变饮食结构，尽量吃清淡类的食物，比如水果沙拉、蔬菜沙拉等。但是不建议吃脂肪含量偏高的食物，比如肥肉、炸鸡等，否则会加重不适症状。
3、药物调理
如果症状相对比较严重，通过上述方式无法得到改善，还可以遵医嘱配合使用排湿气的药物进行治疗，比如参苓白术散、人参健脾丸等。
除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医针灸等。在日常生活中，还要积极配合医生进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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