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心脏不好的老人吃五谷杂粮可以吗

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老年性高血压可食用五谷杂粮。五谷杂粮是最好的补品，不但营养好，而且还能降血压、降血脂，对心脑血管疾病有很好的防治效果，如玉米能有效地抑制胆固醇聚集，对高血压、冠心病有积极的防治效果。另外，小扁豆还能显著降低胆固醇，补充叶酸。地瓜中含有丰富的血钾、胡萝卜素、叶酸、维他命C等成分，有助于预防心血管疾病、高血压等。苦荞可以预防糖尿病。麦类可以预防和治疗高脂血症、糖尿病、动脉硬化等疾病。