45岁眼睛老花了可以通过佩戴老花镜、眼部锻炼、手术治疗等方式进行恢复。
1、佩戴老花镜
随着年龄的不断增长，眼睛的晶状体会逐渐出现硬化，调节能力也会随之下降，进而出现老花眼的情况。患者可以去正规医院进行验光，根据检查结果佩戴老花镜进行矫正。
2、眼部锻炼
患者也可以通过眼部锻炼的方式进行改善，比如做眼保健操、多看绿色植物等，在一定程度上可以改善老花眼的症状。
3、手术治疗
如果患者的病情相对比较严重，通过上述治疗无法得到改善，也可以通过角膜屈光手术、巩膜屈光手术等方式进行治疗。
此外，还可通过日常调理的方式进行改善，要养成良好的用眼习惯，避免长时间看手机、电脑等电子产品。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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