患有高血压，高血脂的老年人，在饮食方面要低盐低脂以及低胆固醇饮食，多吃一些蔬菜水果和粗粮，多吃维生素，含量高的食物，如生姜，黄瓜，山楂，芹菜等等，也可以多吃一些黑木耳及菌类食物，不要吃油炸食物以及动物的脂肪和内脏，每餐不要吃太多，尽量少量多次用餐，吃饭时一定要细嚼慢咽 。可以适当的运动，使体重保持在正常的范围内，定期的进行监测血压以及血脂。
39问医生
高血脂高血压的老人吃什么营养身体
王洪华
内分泌科
主治医师
中国人民解放军第八十八医院
三级甲等
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66
2021-05-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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