39问医生

怎样锻炼提高血氧含量

孙丽红心血管内科副主任医师

朝阳市第二医院三级甲等

咨询

长期、有规律的进行快走、游泳和慢跑等运动，一般能够提高血氧饱和度，因为运动能促进血液循环。但如果存在呼吸系统问题，患者最好在将锻炼纳入日常活动前，首先咨询医生。患者平常可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持均衡饮食，可以多吃一些含铁量高的食物，如猪肝、鸡蛋黄、鱼、瘦肉、芝麻、菠菜等。

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2021-05-18 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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