39问医生

一到冬天就容易感冒不知道是为什么

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由于冬季气候寒冷，室内外温差较大，造成寒热交替。能刺激呼吸道粘膜引起上呼吸道感染等感冒症状。但是在冬季经常感冒，这可能是因为人们缺乏锻炼所致。建议要注意保暖措施，出现感冒症状应及早治疗控制。平时可以通过运动等方式提升自身免疫力，饮食上要注意营养均衡，少吃油腻辛辣的垃圾食品。免疫功能正常，就容易识别和抵抗外来入侵的病毒或细菌，保护机体不容易受到感染。与此同时具有杀灭已有病毒或细菌的作用，有助于康复。