总是没食欲不想吃饭可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式进行改善。
1、调整饮食
日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，有利于胃肠道蠕动，从而促进食欲。
2、适当运动
还可适当进行体育锻炼，比如散步、打太极等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而改善不适症状。
3、药物治疗
如果通过上述方法，没有得到有效改善，可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗，能够起到促进消化的作用，有利于病情的恢复。
除此之外，还可通过推拿、针灸等方式进行改善，有利于身体健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
清热消炎宁胶囊
铝碳酸镁片
枸橼酸铋钾胶囊
