39问医生

感冒后吃什么能增加抵抗力

王炳乾 精神心理科 主治医师
十堰市中医医院 三级甲等
咨询
感冒期间可以吃一些高蛋白的食物来增强自身的免疫力，比如：瘦肉、鸡蛋、排骨等。这些食物中含有较多的蛋白质，能够补充身体所需的营养成分。建议在感冒期间的人群，要注意增减衣物，不要让自己再次着凉感冒。在饮食方面要以清淡、营养为主，少吃辛辣刺激类的食物，否则可能会加重病情。平时要少去人群密集且不透风的地方，以免有流感，另外可以适当的去户外进行体育锻炼，有助于增强自身的免疫力。
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2021-05-16 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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