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体寒血虚的人怎样调理身体

彭文琦 中医科 副主任医师
钦州市第一人民医院 三级甲等
咨询
体寒血虚的人一般有以下几种。首先要注意保温保暖，建议是要有贴身的衣服，要比别人稍微多一层，要护住腹部和后背。其次是建议尽量多运动，走路也好，跑步也好，打太极或者广场舞都可以，还有就是从饮食上进行调理，尽量吃温中的食品，比如大枣、肉桂、姜等辛温的食品，尽量多服用，温暖全部的肢体。
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2021-05-05 浏览100次
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