运动后犯困一般属于正常现象，可能与身体虚弱，平时缺乏锻炼或机体免疫调节紊乱有关。人体为了保持足够的能量，会不停输送大量的营养物质供给运动部位，造成脑部供血不足，容易发困。需要经常锻炼身体，可以口服药物如生脉饮、虚汗停颗粒。避免运动过量，剧烈运动后做足够的肌肉放松运动与深呼吸，让身体迅速恢复到运动前状态。
39问医生
运动后犯困是什么原因
程斌
骨科
主治医师
济南市中西医结合医院
三级甲等
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66
2021-05-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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