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三高老年人适合吃什么食物

贾秋菊 心血管内科 主任医师
丹东市第一医院 三级甲等
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三高是指高血压、高血脂、高血糖，平时饮食上要低盐、低脂、低糖饮食，尽量吃有益健康且营养丰富的食物。酸奶不仅保留了牛奶的营养成分，还含有较多的蛋白质以及钙、铁、锌等矿物质，利于老年人的吸收。豆浆营养丰富，同样容易吸收，能够降低胆固醇，有利于防治高血压和动脉硬化。燕窝，燕窝中蛋白质含量极高，不仅能够纠正低蛋白血症，而且能够增强老年人的免疫力。
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2021-05-14 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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