双手举过头顶睡觉好吗_39问医生

双手举过头顶睡觉好吗

牛玥神经内科副主任医师

吉林市人民医院三级甲等

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双手举过头顶睡觉，会导致血液循环受阻，长时间就会手臂麻木，不利于血液循环。再就是手举过头顶，会使膈肌上移，长时间会对胃部形成压力，导致胃食管反流，对食道会有损伤。健康的睡眠姿势就是侧卧位，最好是右侧卧位，有利于血液循环，而不会压迫心脏。可以在睡觉前喝一杯温牛奶有助于睡觉。

2021-05-12 浏览100次

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双手举过头顶睡觉好吗