如果病人有轻度的高血压或高血压病早期，且没有其他如冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑血管病等并发症，可以通过调整生活方式来控制血压，比如适当运动、少吃油腻食物、减肥、不熬夜、避免情绪激动等。也可以通过一些运动来降压，如瑜伽、太极拳等。还可以通过静坐冥想、心理暗示等心理学的方法来降压。但如果患者血压较高，如高压大于160毫米汞柱，或合并的严重心脑血管疾病，则建议患者用药将血压控制正常。
39问医生
高血压不想吃药怎么办
刘祥礼
内科
主任医师
日照市中医医院
三级甲等
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66
2021-05-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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