39问医生

身心疲惫,四肢无力吃什么比较好

姜丽萍循环内科主任医师

吉林市人民医院三级甲等

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在食物上多吃一些，易于消化的食物，比如说小米粥，大米粥，羊肉，牛肉。多吃一些蔬菜类。建议你平时饮食上增加营养，可以适当多吃大枣等补气养血的食物，适当地增加体育锻炼，增强体质，不要熬夜、平时可以多吃一些富含优质蛋白质，以及微量元素的食物，可以吃牛奶，动物肝脏，以及新鲜的蔬菜和水果。

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2021-06-04 浏览100次

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