39问医生

有高血压和糖尿病的人能吃苹果吗

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高血压和糖尿病患者可以吃苹果。因为苹果的营养价值比较高，富含矿物质、营养素，硫元素也比较高。而常吃苹果可以降低胆固醇，因为苹果中钾含量相对较高，能与体内过量的钠盐结合，使其排出体外，保持血糖的稳定，能有效降低胆固醇。苹果富含磷和铁，能补脑、解除疲劳。但是要注意，不可以过度食用，因为苹果里的果糖仍然会导致血糖提高。