40岁男人缺钙的症状有哪些_39问医生

40岁男人缺钙的症状有哪些

苏振波骨科主任医师

哈尔滨市骨伤科医院三级甲等

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40岁男人缺钙可表现出烦躁、失眠、疲倦、骨质疏松等症状，有些人可能会表现出小腿刺痛，剧烈运动后表现更甚，或者膝盖骨不能弯曲。通常可经过补钙改善以上症状，注意不要吸烟喝酒，以防加重钙流失。钙的补充可通过结合膳食和钙片来实现，可多食用牛奶、豆制品、鱼、鸡蛋、虾等钙含量高的食物。

2021-06-04 浏览100次

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