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背部酸痛怎么锻炼

牛啸博 骨科 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三级甲等
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如果出现长时间伏案、劳累或者受凉以及缺乏运动时就会出现背部酸痛的症状 ，劳累和长时间伏案工作或者负重会导致患者出现背部疼痛。如果没有注意保暖，背部肌肉受凉引起收缩也会导致后背的酸痛。缺乏运动的患者也会导致后背的酸痛，可以做后背的拉伸运动，症状就可以缓解。
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2022-08-26 浏览100次
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