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便秘腹部按摩手法步骤有哪些呢？

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
咨询
便秘可以适当按摩腹部的方法，步骤如下：自己主要是从下腹部的右边开始顺时针的方向，环形的按摩腹部，每天可以按摩几5-10次。同时要注意多饮水，可以采取走的方式，适当的按摩腹部，多吃高糖分的水果，以及粗纤维的蔬菜。
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2021-06-10 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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