39问医生

产后便秘吃梨汤行吗

方霖 消化内科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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产后便秘吃梨汤一般是可以的,但要注意食用量。

梨汤一般是由梨子熬制而成,含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分,产后适量食用梨汤,可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,一定程度上可以缓解便秘的症状。但梨汤属于凉性,过量食用可能会加重胃肠道负担,出现腹泻、腹痛等不适症状。因此,建议适量食用。

产后便秘还可以通过腹部顺时针按摩的方式,能够促进胃肠道蠕动,有利于大便的排出。同时,也可以适当参加有氧运动,比如散步、瑜伽等,也有利于身体的恢复。日常生活中合理调整饮食习惯,适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、橙子、黄瓜等,对身体有一定的好处。

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2023-07-22 浏览100
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