39问医生

吃蒸苹果会便秘吗?

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
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吃蒸苹果并不容易导致便秘,苹果具有止泻和通便的双重作用,苹果里的纤维,能使大便变得松软,便于排泄。除此之外,苹果里的有机酸,能刺激肠道蠕动,有助排便。饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和味道辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡
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2021-06-11 浏览100
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