每天不定时头晕，多考虑是睡眠不足导致的，也不排除是脑供血不足、高血压等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、睡眠不足
如果平时经常熬夜，导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，可能会出现头晕、乏力等症状。平时要保持规律的作息，早睡早起，可以改善症状。也可以通过按摩的方式，促进血液循环，改善症状。
2、脑供血不足
脑供血不足是指脑部的血液供应不足引起脑功能障碍，可能与脑动脉硬化、颈椎病等因素有关，患者可能会出现头晕、乏力等症状。可以遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、利伐沙班片等药物辅助改善，平时要保持居住环境的清洁卫生，多开窗通风。
3、高血压
高血压是指流动的血液对血管壁的压力值持续高于正常值，可能与遗传因素、不良生活习惯、疾病因素等原因有关，患者可能会出现头痛、疲倦、心律失常等症状。可以遵医嘱使用氢片、酒石酸美托洛尔片等药物辅助改善，平时要保持规律的作息，不要熬夜。可以结合自身情况，适当参加户外运动，例如慢走、慢跑等。
除此之外，也可能是脑出血、脑梗死等原因引起的，患者可以及时到医院通过检查明确病因后就诊治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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