腓总神经损伤的锻炼方法，主要包括屈膝训练、抬腿训练、踝泵训练等。
1、屈膝训练
腓总神经损伤可能是外伤等原因造成的，会伴随着局部麻木、疼痛等症状。患者可以通过屈膝的方式进行锻炼，有利于促进局部的血液循环，对于疾病的恢复有一定的帮助。
2、抬腿训练
患者可以通过抬腿的方式进行锻炼，从而促进局部的肌肉收缩，对于疾病的恢复有一定的帮助。
3、踝泵训练
患者可以通过做勾脚背的动作进行锻炼，从而促进局部的肌肉收缩，对于疾病的恢复有一定的帮助。
除此之外，还可以通过仰卧位抬腿训练、慢走等方式进行锻炼，有利于加快身体恢复的速度。若出现不适，建议及时就医治疗。
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